KONTO
Sandra Kowalska
Kim jestem
Jestem psychologiem, psychoterapeutą w nurcie poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia z certyfikacją Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz interwentem kryzysowym. Swoją pracę poddaję regularnej
superwizji.
W czym pomagam
W Ośrodku Dobrej Terapii prowadzę psychoterapię indywidualną, konsultacje psychologiczne oraz interwencję kryzysową. Przyjmuje osoby dorosłe. Specjalizuję się w pomocy osobom, które zmagają się m.in. z lękami, obniżonym nastrojem, niskim poczuciem własnej wartości, trudnościami w asertywności i stawianiu granic, problemami z regulacją emocji, nadmiernym stresem czy trudnościami w relacjach. Wspieram również osoby znajdujące się w różnych kryzysach życiowych m.in. w kryzysie doświadczania przemocy, żałoby, rozstania czy utraty zdrowia.
Doświadczenie zdobywałam w Fundacji Non Licet oraz w Centrum Pomocy Dzieciom, gdzie pełniłam rolę Osoby Pierwszego Kontaktu. Do moich zadań należało wspieranie osób zgłaszających się po pomoc, przeprowadzanie wywiadu wstępnego oraz udzielanie niezbędnych informacji o możliwościach otrzymania pomocy. Współprowadziłam również grupę socjoterapeutyczną dla dzieci w wieku 11-13 lat. Obecnie w Fundacji Non Licet prowadzę wsparcie psychologiczne dla osób doświadczających przemocy domowej. Pracowałam również w Pracowni Psychologii i Seksualności prowadząc konsultacje psychologiczne.
Ukończyłam studia psychologiczne o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Ukończyłam również szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach na poziomie podstawowym, szkolenie dotyczące diagnozy ADHD oraz roczny kurs interwencji kryzysowej w Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Obecnie podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w całościowym 4-letnim szkoleniu psychoterapeutycznym w szkole psychoterapii Crescentia oraz podczas studiów podyplomowych na kierunku Seksuologia.
W swojej pracy wykorzystuję narzędzia nurtu terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Kieruję się Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. W pracy z pacjentem szczególnie ważne są dla mnie takie wartości jak: empatia, autentyczność oraz umiejętność tworzenia atmosfery bezpieczeństwa i zaufania. Każdemu z moich pacjentów zapewniam indywidualne podejście.
